Сохраняем зрение, наше всё

От работы за компьютером и рукоделия глаза устают. Для отдыха глаз я с детства  пользуюсь простым советом, вычитанным в каком-то советском журнале: закрыть глаза и представить пространство черного цвета. Цвет у меня получается не совсем черным, но все равно помогает.

В наше время существует много методик сохранения и улучшения зрения, много комплексов упражнений для глаз. Они не только опубликованы в книгах, но и выложены в Интернете в виде бесплатных видеоуроков. Я не агитирую ни за одну из методик, но очень советую всем набрать в поиске Яндекс.видео «упражнения для глаз» без кавычек и выбрать что-то для себя.

Кроме того, не забываем пить курсы витаминов для глаз и есть полезные для зрения продукты: морковь, шпинат, брокколи, хурму (польза хурмы), чернику, абрикосы, чеснок, яйца, лосось, сардины и другие.

©allforfamily.ru

Интересная статья? Расскажите друзьям.

Уважаемый читатель блога allforfamily! Если у Вас возникли вопросы, возражения, мысли, то пожалуйста оставьте свой комментарий. Мне, автору, важно знать Ваше мнение. Также прошу сообщить, если какая-то ссылка в статье не открывается.

загрузка...

Об авторе Irina

Я реально существую. Я делаю всё на этом сайте.
Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>